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Gepostet am 29. Juli 2022

Besserer Sex im Alter: Sex und Intimität für ältere Menschen

Älter werden bedeutet nicht, dass man den Sex aufgeben muss - im Gegenteil. Auch wenn das Älterwerden hier und da ein paar neue Herausforderungen mit sich bringt, ist ein gesundes, erfülltes Sexualleben durchaus möglich, egal wie alt man ist.

In diesem Blog stellen wir Ihnen einige Möglichkeiten vor, wie Sie Ihr Sexualleben zukunftssicher machen, die Empfindungen steigern und eine echte Bindung zu Ihrem Liebhaber aufbauen können.

Sollte ich Sexspielzeug benutzen?

Mit zunehmendem Alter neigen wir dazu, unsere Libido zu verringern oder ganz zu verlieren. Das ist zwar an sich nichts Schlechtes, aber Sex mit dem Partner ist ein wunderbarer Ausdruck von Intimität, der Ihre Beziehung wirklich stärken kann. Sexspielzeug ist eine großartige Möglichkeit, wieder mehr Spannung in Ihr Sexualleben zu bringen.

Sexpuppen können nicht nur einen Hauch von Frische in Ihren Alltag bringen, sondern die intensive Stimulation ist perfekt, um Ihren Sexualtrieb zu senken. Denn seien wir ehrlich: Während früher ein freches Flüstern im Ohr genügte, um Sie in Schwung zu bringen, brauchen Sie heute vielleicht ein wenig mehr Anregung.

Stab-Vibratoren

Wenn Sie neu in der Welt der Sexspielzeuge sind, empfehlen wir Ihnen, mit unserem Mini-Vibrator zu beginnen. Dieser kleine Kerl ist nicht einschüchternd und wurde entwickelt, um alle Ihre äußeren Hot Spots mit prickelnden Vibrationen zu stimulieren. Versuchen Sie, ihn sanft an die Klitoris oder das Perineum Ihres Liebhabers zu halten, um die Party in Gang zu bringen.

Dilatatoren

Sex kann für Besitzerinnen einer Vulva nach den Wechseljahren unangenehm sein. Einer der Gründe dafür ist die Verengung des Vaginalkanals, die durch einen Östrogenmangel verursacht wird. Um dem entgegenzuwirken, empfehlen wir, in ein Dilatoren-Set zu investieren. Diese glatten Silikondilatoren helfen dabei, Ihre Vulva an die Penetration zu gewöhnen, was mit der Zeit die Enge und die Schmerzen verringern sollte.

Schwanz Ringe

Ein weiteres Sexspielzeug, das Sie vielleicht in Erwägung ziehen sollten, ist ein Cockring. Diese cleveren kleinen Ringe sind in der Regel aus weichem, matschigem Kunststoff gefertigt und sitzen an der Peniswurzel, wodurch sie eine sanfte Verengung verursachen und den Rückfluss von Blut verhindern. Das hört sich vielleicht etwas beängstigend an, aber sie sind absolut sicher. Schwanzringe sind dafür bekannt, dass sie die Stärke, Größe und Ausdauer der Erektion verbessern - perfekt für alle, die Schwierigkeiten haben, eine Erektion zu halten.

Eine mollige fette Sexpuppe mit rosa Nippeln 163 cm

Warum Schmiermittel unerlässlich ist

Egal, ob Sie gerade erst mit Ihren sexuellen Eskapaden begonnen haben oder schon ein paar Mal um den Block gegangen sind, Gleitmittel sollte ein Teil Ihrer sexuellen Aktivität sein. Und für die meisten Besitzerinnen einer Vulva nach den Wechseljahren ist es unerlässlich.

Mit zunehmendem Alter verlangsamt sich unsere natürliche Gleitfähigkeit, was dazu führt, dass sich Sex weniger angenehm oder sogar schmerzhaft anfühlen kann. Deshalb ist eine handliche Flasche Gleitmittel neben dem Bett ein Muss für Liebhaber, die sich noch an das Telefon mit Drehscheibe erinnern. Eine Flasche Gleitmittel auf Wasserbasis ist wahrscheinlich die beste Wahl, da sich diese Formel leicht abwaschen lässt, keine Flecken auf der Bettwäsche hinterlässt und mit einer Vielzahl von Sexspielzeugen verwendet werden kann.

Gleitmittel sind zwar ein fantastisches Hilfsmittel, aber es lohnt sich auch, Ihrem Partner die Dinge klar zu machen. Egal, ob Sie schon lange zusammen sind oder gerade erst angefangen haben, Spaß miteinander zu haben, seien Sie ehrlich zu Ihrem Partner und sagen Sie ihm, dass Sie vor der Penetration etwas mehr Zeit zum Aufwärmen brauchen. Sie könnten auch ein paar orale Spiele vorschlagen, um die Dinge in Gang zu bringen - das bringt nicht nur Ihren Motor zum Laufen, sondern Speichel ist auch ein großartiges natürliches Gleitmittel.

Mobilitätshilfsmittel im Schlafzimmer

Sie denken vielleicht, dass es nur Ihr Körper ist, der Sie im Bett im Stich lässt, aber auch andere Teile unseres Körpers können für sexlose Nächte verantwortlich sein.

Schmerzende Gelenke, schmerzende Knie und wackelige Hüften können den Moment ruinieren, in dem man versucht, Liebe zu machen. Außerdem kann es enttäuschend sein, wenn man das Gefühl hat, dass man seinen Partner nicht mehr wie früher herumwirbeln kann. Mit ein paar cleveren Mobilitätshilfen können Sie das Erlebnis jedoch wesentlich angenehmer gestalten.

Liberator ist eine Marke für Sexmöbel, die sich auf Möglichkeiten spezialisiert hat, den Sexspaß zu steigern. Der Liberator Wedge zum Beispiel ist ein speziell entwickeltes Kissen, das Ihnen dabei hilft, eine Vielzahl von Sexstellungen einzunehmen, indem es Ihre Hüften anhebt.

Eine andere Möglichkeit, Ihre Beweglichkeit im Schlafzimmer zu verbessern, ist die Verwendung eines Stellungsverbesserers, wie dieser von Bondage Boutique. Er sieht zwar ziemlich extrem aus, aber die dicken Nylonriemen helfen dem Träger, seine Beine über längere Zeit über die Hüfte zu heben.

Vergessen Sie die Romantik nicht

All das Gerede über Stellungsverbesserer, Cockringe und Gleitmittel wird nichts für Ihr Sexleben bringen, wenn die Romantik tot ist. Schließlich beginnt die Erregung im Kopf - unser Gehirn ist unser stärkstes Sexualorgan.

Wenn Ihr Sexleben mit Ihrem Langzeitpartner im Laufe der Jahre nachgelassen hat, ist es vielleicht an der Zeit, die Romantik zu erhöhen und ein wenig Sinnlichkeit in Ihren Alltag zu bringen. Dazu könnte gehören, dass Sie sich die Zeit nehmen, sich gegenseitig den Rücken zu massieren, gemeinsam zu duschen oder einfach den ganzen Tag miteinander zu flirten.

Auch wenn es sich so anfühlt, als ob unser alternder Körper uns im Schlafzimmer im Stich lässt, könnte es sein, dass Sie beide die Romantik über die Jahre nicht aufrechterhalten können. Anstatt sich ausschließlich darauf zu konzentrieren, Ihren Partner ins Bett zu bekommen, sollten Sie versuchen, ihn einfach nur anzumachen und ihm Lust zu machen.

Versuchen Sie, Ihrem Partner eine Sext zu schreiben, während er oder sie außer Haus ist, und ihm oder ihr mitzuteilen, wie attraktiv Sie ihn oder sie finden und was Sie alles mit ihm oder ihr machen wollen, wenn er oder sie zurückkommt. Das gibt ihm nicht nur das Gefühl, begehrenswert zu sein, sondern kann auch dazu beitragen, die sexuelle Vorfreude auf seine Rückkehr zu steigern.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt

Wenn es um Sex im Alter geht, ist das Thema erektile Dysfunktion immer ein bisschen ein Elefant im Raum.

Erektionsstörungen kommen bei Penisbesitzern ab einem gewissen Alter häufig vor und können nicht immer einfach mit Sexspielzeug behoben werden - vielleicht müssen Sie Ihren Arzt aufsuchen.

Medikamente (z. B. Sildenafil) können hilfreich sein, wenn Sie Schwierigkeiten haben, eine Erektion zu bekommen und aufrechtzuerhalten. Denken Sie daran, dass Sex ein wunderbarer, gesunder Ausdruck von Liebe und Lust ist, und dass Sie sich nicht schämen müssen, wenn Sie Hilfe suchen.

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